- Dit werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP's als werkgroepen.
Met behulp van dit boek leer je:
- je specifieke sensitiviteit te identificeren met zelftests
- je verleden in een positief daglicht te stellen
- je dromen te interperteren in relatie tot je sensitiviteit
- om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken
- je karaktereigenschappen in een sollicitatiegesprek of in een gesprek met een onsympathiek familielid, nieuwe vriend, dokter of therapeut uit te leggen.
Kortom, Het werkboek voor Hoog Sensitieve Personen is een praktische leidraad voor iedereen die beter met zijn hoogsensitiviteit wenst om te gaan.

Een werkboek vol oefeningen, zelftesten, ontspanningsoefeningen en visualisaties voor hoog sensitieve personen (HSP's). Het boek bevat een weelde aan oefeningen, die HSP's de kans geven hun specifieke problematiek nader te onderzoeken en leren kennen. Daartoe is veel belijnde ruimte vrijgelaten om eigen ervaringen op te schrijven, maar dit kan natuurlijk ook gewoon op een apart vel papier. Het niveau van de oefeningen kan de lezer zo moeilijk of makkelijk maken als hij zelf wil. Ook indien men de oefeningen niet doet, valt er voldoende te lezen en te leren. Een praktische aanvulling op eerder verschenen boeken van de schrijfster over dit onderwerp, b.v. 'Het hoog sensitieve kind'*, maar het is goed afzonderlijk te gebruiken. De auteur is universitair docente psychologie en psychotherapeute; ze organiseert workshops voor HSP's en publiceert artikelen over familierelaties.