Samenvatting

Ken je het gevoel dat je wel een vermoeden hebt wat je moet doen en laten om gezond te worden, maar dat je niet de kracht hebt om dat echt uit te voeren?
Susanne Hühn past in dit boek de beproefde twaalfstappenmethode toe om je meer genezing en levenskracht te geven. Ze laat zien hoe lichaam, ziel en geest samenhangen en wat er gebeurt als je deze samenhang negeert, wat mensen heel vaak doen. Je leert beter voor jezelf te zorgen, los te laten wat schadelijk voor je is, en te doen wat bevorderlijk is voor je gezondheid en genezing.
Susanne Hühn kwam in haar persoonlijke ontwikkeling een zelfhulpgroep tegen, die een fascinerend genezingsprogramma vol wijsheid en eenvoud volgde. Toen ze de effectiviteit van het programma zelf had ervaren, wilde ze doorgeven
wat ze geleerd had - op basis van doorleefde spiritualiteit. Ze schreef daarom deze prettig leesbare handleiding over hoe we met onszelf en ons leven kunnen omgaan.
Susanne Hühn is de auteur van het succesvolle boek Loslaten en leren vertrouwen

Recensie(s)
In dit boek geeft de schrijfster via een stappenplan adviezen om gezond te worden. Een greep uit haar raadgevingen: luister naar signalen van je lichaam en je innerlijke stem en ontdek je genezingskracht; zoek de stilte op en maak contact met je innerlijke leiding, verbind je met het goddelijke; word je bewust van gedrag dat je gezondheid belemmert en verander je levenswijze; laat los en leef in het nu; gebruik je scheppingskracht en houd onvoorwaardelijk van jezelf; omring je met een energieveld van gezondheid en levendigheid en neem je verantwoordelijkheid, neem je eigen ruimte in en laat zien wie je bent. De auteur is heilgymnaste en spiritueel levenscoach in Duitsland en heeft dit boek opgedragen aan haar patiënten. Zij schrijft uitdrukkelijk, echter pas later in het boek, dat dit boek niet bedoeld is voor hen die ernstig ziek zijn, maar voor hen die zich bewust willen worden van hun gezondheid. Naarmate het verhaal vordert, worden de stappen duidelijker uitgelegd met praktijkvoorbeelden. De visualisatie- en meditatieoefeningen geven houvast om de stappen toe te passen. De lezer moet de tips zelf destilleren uit het chaotische geheel. De toon is betuttelend. De auteur brengt geen heldere structuur aan en beheerst niet de kunst van het weglaten.