De samenwerking tussen lichaam, ziel en verstand is bij veel vrouwen op de achtergrond geraakt. Dit omdat er de laatste jaren steeds meer eisen aan vrouwen worden gesteld, De rolverdeling tussen mannen en vrouwen binnenshuis is nauwelijks veranderd, maar er is wel een nieuwe rol voor vrouwen bijgekomen. Naast de verzorgende taken die vrouwen van oudsher op zich nemen, werken ze nu ook vaker buitenshuis. Door alle drukte gaven vrouwen datgene op wat het makkelijkst op te geven was: de verzorging van hun innerlijke leven, Alles en iedereen had een hogere prioriteit dan de verbinding met onszelf. Het proces van thuiskomen in je eigen lichaam is het begrijpen dat jij je lichaam bent, een lichaam met een wijsheid die veel dieper gaat dan je intellectuele wijsheid. Vrouwen moeten ermee ophouden die wijsheid te ontkennen. Kom thuis in je lichaam en vind daar psychische rust, lichamelijk welzijn en een verbinding met je innerlijk. De wijsheid van je lichaam is een praktisch werkboek voor vrouwen van elke leeftijd. Door simpele, maar grondige oefeningen kun je de verbinding tussen lichaam, ziel en verstand weer herstellen. De oefeningen zijn niet louter lichamelijk, maar behelzen ook het oproepen en het noteren van je eigen gedachten, gevoelens, verhalen en vroegere ervaringen. Ook voor beginners is het een overzichtelijk en uitdagend boek dat veel vrouwen, en ongetwijfeld ook hun vriendinnen, zal meeslepen.