Dit boek gaat over acceptatie van jezelf, vooral lichaamsgericht. Uitgangspunt is dat tenzij je van jezelf houdt en jezelf accepteert, je jezelf niet mooi en prettig kunt voelen. De schrijfster, die zelf door veel pijnlijke en negatieve ervaringen i.v.m. zwaarlijvigheid dit programma ontwikkeld heeft, biedt een uitgebalanceerd zelfhulpprogramma aan waarin stapsgewijs een positief zelfbeeld wordt opgebouwd door allerlei oefeningen, vnl. visualisaties. Het is een begeleidend psychologisch proces, dat het beste gedaan kan worden met iemand of een groep samen. Voor vrouwen een heel belangrijk boek, maar het is bruikbaar voor een ieder die een beter lichaams-gewaarzijn wil en op een positieve manier met zichzelf wil omgaan. Een ongewoon goed en praktisch boek dat therapeutisch zeer vakkundig in elkaar zit. In eerste instantie geschreven voor mensen met gewichtsproblemen (en andere lichamelijke schoonheidsproblemen), maar eigenlijk voor een ieder die zichzelf niet accepteert zoals hij/zij eruit ziet.

Het is intussen algemeen bekend dat van de mensen die op dieet gaan 95% weer het oude gewicht terugkrijgt. Dat komt doordat de meeste mensen kiezen voor drastische dieetmethodes en zich daarmee in feite vijandelijk tegenover hun eigen hchaam opstellen. Volgens de sympathieke visie van Maria Hutchinson is het belangrijk lat we ons lichaam eerst leren accepteren voordat we eraan kunnen denken om het te veranderen.
Kom thuis in je lichaam is gericht op het werken met gedachtenpatronen die zich in het verleden hebben vastgezet, om daarin geleidelijk veranderingen aan te brengen. Het is dan ook een uiterst praktisch boek waarmee de lezer aan de hand van de gegeven oefeningen zijn of haar eigen tempo kan hanteren.
Maria Hutchinson heeft haar boek met compassie geschreven; zij kent het probleem van overgewicht in haar eigen leven.