Iedereen kent het vast wel: als je er het minst op voorbereid ben je opeens bang; angst voor (gezichts)verlies, voor verdriet, voor eenzaamheid. Brenda Shoshanna geeft je inzicht in je angsten en leert je niet langer te vluchten, maar je om te draaien en je angst onder ogen te zien. Lees hoe je de zeven stelregels van angst kunt overwinnen en weer rust en evenwicht in je leven kunt krijgen.

Recensie(s)
Extreme vormen van angst tasten iemands wezen aan en onderdrukken de liefde voor het leven. Handelen vanuit liefde doet angst verdwijnen. In dit boek zijn spirituele lessen uit het Oosten en het Westen met elkaar gecombineerd. Ze helpen om je eigen innerlijke bron te activeren en op een krachtige en effectieve manier met uitdagingen om te gaan. Het boek bevat oefeningen om je innerlijke vrijheid, natuurlijke wijsheid en moed en creativiteit terug te vinden. De oefeningen leren je om niet te vluchten voor angst of deze te onderdrukken maar om hem niet toe te staan zich aan je te hechten. In het eerste deel van het boek worden de zeven stappen behandeld die je op weg helpen naar een kalme en heldere staat van zijn. De stappen zijn: de moed hebben om te zijn wie je bent, onthechten en loslaten, je innerlijke stem herkennen, een veilige haven zoeken, daden van liefde stellen, de controle laten varen en je volmaakte natuur ontdekken: een vriend worden. In deel twee leer je waar je moet zoeken om het kostbare juweel te vinden dat je zoekt. Deel drie bestaat uit een workshop leven zonder angst. De oefeningen zijn bedoeld om de kracht en de volle schoonheid van wie je bent naar boven te halen. De auteur is psychotherapeut en schreef eerder 'Zen en de kunst van het verliefd worden'*.