Witts, James - Trainieren wie die Radprofis - Lernen von den Be
| Schrijver: | Witts, James |
|---|---|
| Titel: | Trainieren wie die Radprofis - Lernen von den Besten |
| ISBN: | 9783667109231 |
| Taal: | Duits |
| Uitgever: | Delius Klasing |
| Bijzonderheden: | 2017 240pp Paperback / softback |
| Prijs: | € 36,20 |
| Verzendkosten: | Gratis (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Flaptekst Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und -fahrern gibt Trainieren wie die Radprofis einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte. Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus:. Watt-gesteuertes Training . Bike-Fitting: Aerodynamik, Funktionalität . Ernährung: Was essen die Profis wann? Fette, Proteine, Kohlenhydrate; Vitamine . Trainingsmethodik: Periodisierung, Trainingsplan . Technische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, Werkstoffe . Bekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw. . Höhentraining und Sauerstoffversorgung . Wie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-Verhältnis . Wettkampfverpflegung: Was? Wann? . Erholung/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, Massage. Wie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung |
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,95 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 2,95 euro per zending.
Minimale bestelafname van 10,- euro, exclusief verzending.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Let op: dit nieuwe boek is anderstalig en heeft een levertijd van ongeveer 5 werkdagen binnen Nederland
Het huisnummer is ook opgegeven in het straat veld. Gelieve controleren of de velden straat en huisnummer correct zijn opgegeven.
Straat:
Nummer:
- Dit boek is nieuw
- U ontvangt bij ons altijd de laatste beschikbare druk
- Daarom kan de getoonde afbeelding afwijken van het werkelijke boek
- Van toepassing zijn de Algemene Verkoopvoorwaarden Boekstra
- Na uw bestelling ontvangen u en Boekstra een bevestiging per e-mail
- U handelt deze bestelling rechtstreeks af met Boekstra. In de e-mail staan de naam,adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekstra vermeld
- Boekstra kan betaling vooraf vragen
- Bekijk hier de algemene voorwaarden van Boekstra.
Onthoud mijn gegevens
Registreer u vrijblijvend als koper!
Besteld, hoe nu verder?
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen. Afhankelijk van uw locatie heeft u in de meeste gevallen binnen 2 dagen uw bestelling in huis.