Flaptekst

¿Las metas pueden ser fáciles? ¿Cuál es el secreto?
Algunas metas se sienten difíciles. Otras metas se sienten fáciles de lograr. ¿Por qué ocurre esto?
Hay muchos factores que nos pueden ayudar, o sabotearnos en nuestro camino hacia conseguir nuestras metas. Una vez que entendemos estos bloques de construcción, podemos usarlos para diseñar metas que funcionen para nosotros.
¿Bloques de construcción? Piensa en ellos como herramientas que remueven las dificultades y magnifican los logros. Mira estas cinco ideas de sentido común que pueden ayudar.
Primero, los seres humanos piensan a corto plazo. Nuestras metas iniciales requieren líneas de tiempo cortas. También tenemos memoria de corto plazo.
Segundo, nuestras metas iniciales deberían ser pequeñas. Debemos de construir nuestros músculos para lograr metas. Esto nos aportará confianza.
Tercero, deberíamos de entender nuestro estilo de personalidad. Esto es lo que sabotea la mayoría de las metas. Si nuestras metas no están alineadas con nuestra personalidad, todo sale mal muy pronto.
Cuarto, ¿nuestras metas concuerdan con nuestros valores internos? Si no, ¿cómo podemos estar motivados cuando sentimos esa duda crítica?
Quinto, en lugar de usar fuerza de voluntad, ¿podríamos en su lugar poner a trabajar mini-hábitos? Esto eliminaría nuestro estrés mental.
Fijar metas que funcionan para nosotros es fácil cuando tenemos lineamientos y una lista de control. ¿Por qué continuar sintiéndonos culpables cuando podemos sentir el éxito al seguir las ideas dentro de este libro?