Spenst, Dominik - Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) - Ein B
| Schrijver: | Spenst, Dominik |
|---|---|
| Titel: | Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) - Ein Buch, das dein Leben verändert |
| ISBN: | 9783499633874 |
| Taal: | Duits |
| Uitgever: | ROWOHLT Taschenbuch |
| Bijzonderheden: | 2017 272pp Gebonden |
| Prijs: | € 35,30 |
| Verzendkosten: | Gratis (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Annotatie Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wi Flaptekst Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv. |
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