Pia Callesen 194812 - Leef zonder angst Overwin angst en zorgen
| Schrijver: | Pia Callesen 194812 |
|---|---|
| Titel: | Leef zonder angst Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie |
| ISBN: | 9789043929370 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Kosmos Uitgevers |
| Bijzonderheden: | Als nieuw, Paperback, 280p |
| Prijs: | € 16,50 |
| Verzendkosten: | € 4,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten.\n\nCallesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden.\n\nIn dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven.\n\nOver Leef meer, denk minder: ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte. Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC Handelsblad
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
