Een heel praktische stap-voor-stap methode om van uw vliegangst af te komen

Vliegen is gemakkelijk, enorm tijdbesparend en je kunt bijna overal komen. Het lijkt dan ook volstrekt gewoon geworden om met het vliegtuig op reis te gaan. Maar niet voor bijna de helft van alle mensen: zij hebben last van vliegangst! Van de 100 mensen durven er zo'n 22 nooit en onder geen enkele omstandigheid in een vliegtuig; eenzelfde aantal vliegt slechts als het echt niet anders kan. Deze mensen zien er lang voor de reis al torenhoog tegenop en zijn voor en tijdens de reis ontzettend gespannen. Maar het kan ook gebeuren dat mensen die jarenlang moeiteloos in een vliegtuig zijn gestapt, opeens een verlammende vliegangst ontwikkelen. Dit is met name voor mensen die zakelijk veel moeten vliegen zeer ontwrichtend.

In Help, ik moet vliegen! reiken Lucas van Gerwen, piloot en psycholoog, en René Diekstra, hoogleraar psychologie in Leiden, een methode aan waarmee iedereen zich van zijn vliegangst kan bevrijden. Deze methode is gebaseerd op feitenkennis en psychologische technieken. De auteurs gaan uitgebreid in op zelfkennis en de oorzaken van vliegangst. Als de vliegangst is verdwenen, blijkt ook het leven op veel andere terreinen plezieriger en leefbaarder te zijn geworden.

Help, ik moet vliegen! is een boek waarin de lezer een bijzondere reis maakt: de reis naar een rustig gemoed in tal van omstandigheden.