Koen de Jong, Bram Bakker - Verademing
| Schrijver: | Koen de Jong, Bram Bakker |
|---|---|
| Titel: | Verademing |
| ISBN: | 9789049960100 |
| Uitgever: | Paradigma |
| Bijzonderheden: | Conditie: Goed |
| Prijs: | € 19,75 |
| Verzendkosten: | € 2,95 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Zonder fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen echter ademen continu veel sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend en het is de oorzaak van uiteenlopende lichamelijke en geestelijke klachten als burn-out, depressie, overgewicht, hartkloppingen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daar gaat dit boek over.Koen de Jong studeerde psychologie en heeft een jaar als semi-professional in Spanje gefietst. Sinds 2006 geeft hij bij Kiwi Amsterdam sportadviezen en ontspaningsoefeningen voor sporters. Daarnaast schrijft hij voor De Gooi en Eemlander en Wielermagazine. Koen de Jong fietst en loopt nog altijd en leegt zijn hoofd met Vipassana-medidatie. Bram Bakker is schrijver, hardloper en psychiater. Hij schreef voor Psychologie Magazine, Vrij Nederland, Het Parool, JAN, Revu en het Maandblad Geestelijke volksgezondheid. Zijn columns verschijnen in het Algemeen Dagblad en Run2Day Magazine. |
Als u op één van onze aanbiedingen klikt dan opent de aanbieding in onze webshop waar u het boek kan bestellen en afrekenen. Het is niet mogelijk boeken af te halen.
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
