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Bartosch, Holle - Tempotraining - Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
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| Schrijver: | Bartosch, Holle |
| Titel: | Tempotraining - Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer |
| ISBN: | 9783767909854 |
| Uitgever: | Copress |
| Bijzonderheid: | 2009 120pp Paperback / softback |
| Prijs: |
€ 22,60
Gratis
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| Meer info | Annotatie Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftli Flaptekst Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm. |
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