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Delp, Christoph - Bodyweight-Training. - Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten ?bungen
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
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| Schrijver: | Delp, Christoph |
| Titel: | Bodyweight-Training. - Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten ?bungen |
| ISBN: | 9783613508774 |
| Uitgever: | Motorbuch Verlag |
| Bijzonderheid: | 2019 152pp Paperback / softback |
| Prijs: |
€ 22,90
Gratis
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| Meer info | Flaptekst Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann. |
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