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Bennewitz, Dirk, Kubasch, Andrea - Faszientraining mit Yin-Yoga - Nachhaltiger Stressabbau. Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Für einen rundum gesunden Körper. Mit einem Vorwort von Paul Grilley
De vraag gaat over de volgende titel:
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| Schrijver: | Bennewitz, Dirk, Kubasch, Andrea |
| Titel: | Faszientraining mit Yin-Yoga - Nachhaltiger Stressabbau. Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Für einen rundum gesunden Körper. Mit einem Vorwort von Paul Grilley |
| ISBN: | 9783778782484 |
| Uitgever: | Lotos |
| Bijzonderheid: | 2014 151pp Paperback / softback |
| Prijs: |
€ 24,60
Gratis
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| Meer info | Annotatie Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien Flaptekst Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die FaszienYin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt. Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme. |
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