In dit boek vind je een groot aantal praktische mogelijkheden om gelukkiger te leven. Je kunt daarbij kiezen wat bij je persoonlijkheid en omstandigheden past. De inhoud is overzichtelijk in tien thema's ondergebracht. Deze hebben onder meer betrekking op evenwichtig en ontspannen functioneren jezelf positief beïnvloeden, verstandig omgaan met zorgen en problemen en het verbeteren van de relatie met jezelf en anderen. Verder tref je een schat aan praktische wenken en oefeningen aan, die een positieve levenshouding bevorderen.

De auteur Wim Klouth staat model voor zijn overtuiging dat de meeste mensen tot veel meer in staat zijn dan ze denken. Zelf besloot hij na een weinig belovende start, gericht vorm te geven aan zijn leven. Hij werkte zich op tot een motiverend leider van een aantal organisaties en richtte daarna een adviesbureau op. Gedurende twintig jaar ontwikkelde hij allerlei trainingsprogramma's. Bij de uitvoering stelde hij vast dat heel wat mensen evenwichtiger en gelukkiger zouden leven, als ze in staat waren bepaalde kennis in praktijk te brengen. Dit heeft hij in toenemende mate in zijn programma's tot uitdrukking gebracht. De positieve reacties van deelnemers stimuleerden hem zijn kennis, ervaring en benaderingen vast te leggen en voor iedereen toegankelijk te maken.
Een paar typerende uitspraken van Wim Klouth zijn:
- Je overschat algauw watje in korte tijd kunt doen en onderschat meestal watje in je leven kunt bereiken.
- At heb je geen enkele invloed op een probleem, dan heb je toch invloed op de wijze waarop je ermee omgaat.
- Zowel watje doet als watje nalaat, bepaalt watje bereikt.
- Richt je verbeeldingskracht altijd positief, want: een voorstelling van blijheid geeft je blijheid en een voorstelling van narigheid stemt je somber.