Yoshifumi Miyazaki 163708 - Shinrin-yoku - De Japanse kunst van
| Schrijver: | Yoshifumi Miyazaki 163708 |
|---|---|
| Titel: | Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden Dompel je onder in het bos voor ontspanning en gezondheid |
| ISBN: | 9789000361021 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Spectrum |
| Bijzonderheden: | Goed, Hardcover, 192p |
| Prijs: | € 9,50 |
| Verzendkosten: | € 4,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Shinrin Yoku - dé Japanse manier voor een rustigere geest, betere nachtrust en fysieke gezondheid.Shinrin Yoku betekent letterlijk baden in het bos of bosbaden. Maar het is meer dan alleen een boswandeling. Het is een ervaring die ook wel wordt omschreven als bostherapie.\nKort gezegd is Shinrin Yoku de kunst van het langzaam lopen door een bomenrijke omgeving. In de ochtend of in de middag. Na een stressvolle dag op werk of voorafgaand aan een familiedag. De bomen en het groen betrekken alle zintuigen bij zo’n wandeling. Van het ruiken van de natuur tot het zachte knisperen van de bladeren.\nDoor jezelf onder te dompelen\n- verlaag je je stressniveau,- verbetert je je gemoedstoestand,- en versterk je je immuunsysteem.\nVolgens Japans onderzoek onder 500 beoefenaars van Shinrin Yoku is gebleken dat:\n-Het stresshormoon met bijna 13% daalt door Shinrin Yoku -De bloeddruk daalt - De concentratie verbetert - Men beter herstelt na ziekte - De nachtrust verbetert - en de beleving van geluk intensiveert\nDe auteur Yoshifumi Miyazaki is universitair docent en onderdirecteur van Chiba Universitair centrum voor Milieu. Hij heeft diverse boeken geschreven over de helende werking van een groene omgeving. Voor zijn werk en inzichten heeft hij meerdere prijzen ontvangen.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
