: samen met je kind naar een gezond gewicht //

In Nederland zijn nu al 400.000 kinderen met obesitas en nog eens 400.000 kinderen met 'zwembandjes' en 'koekjesbuiken'. Kortom, overgewicht onder kinderen is inmiddels een serieus probleem. Uit een onderzoek aan de Hogeschool van Utrecht naar diverse methodes tegen overgewicht bij kinderen kwam de methode van Lekker Pûh!!! als meest succesvolle uit de bus. //

Recensie(s) :
Een vrolijke afvalmethode voor kinderen tussen de 5 en 14 jaar. De auteur tobde in haar jeugd zelf met overgewicht en heeft nu een netwerk van consulenten door geheel Nederland die kinderen (met hun ouders) begeleiden bij het aanleren van een gezonde leefstijl. Op haar website lekkerpuh.net is meer informatie te vinden. De methode wordt ook toegepast in het televisieprogramma XXL van de KRO. Opvallend aan het boek is de luchtige, niet belerende toon. Humor en het ontwikkelen van zelfvertrouwen zijn belangrijke onderdelen. De voedingsadviezen zijn duidelijk en gebaseerd op pure, natuurlijke producten. Er worden niet dagelijks calorieën geteld, maar er zijn wel rekenvoorbeelden gegeven. Belangrijk is dat de ouder(s) een leidende rol hebben: bij hen wordt terecht de verantwoordelijkheid gelegd voor de eetgewoonten van het gezin. Het boek is kleurig en bevat veel foto's. Eenvoudige recepten (met register) en veel praktische tips maken het boek goed bruikbaar. Een zinnig no-nonsense boek en een goede aanvulling op de reeds bestaande methodes.