Stel een vraag
Met het formulier hier onder kunt u contact op nemen met boekwinkel BoekenWO2.
Janssen, Kasper - De powernapparadox. Hoe een simpel dutje je beter laat presteren.
De vraag gaat over de volgende titel:
| Afbeelding: |
|
|---|---|
| Schrijver: | Janssen, Kasper |
| Titel: | De powernapparadox. Hoe een simpel dutje je beter laat presteren. |
| ISBN: | 9789054724186 |
| Uitgever: | Arko Sports Media BV, Nieuwegein |
| Bijzonderheid: | Gebonden, 2018, 143 blz. Met foto's en de bijlage (poster). Gesigneerd met uitgebreide opdracht door de schrijver. |
| Prijs: | € 17,50 |
| Meer info | Powernappen; in de topsport een geaccepteerde tool, in het bedrijfsleven nog een taboe. Een dutje doen op kantoor wordt soms nog als een teken van luiheid gezien. Uit onderzoek is echter gebleken dat een simpel dutje het fysiek en mentaal herstel een boost geeft. Dat is vooral handig in de middag, wanneer onze biologische klok de after lunch-dip inzet die ons minder scherp maakt. Sportarts Kasper Janssen laat in De powernapparadox zien dat een powernap je energie herstelt, maar ook je prestatie verbetert. Na het lezen van dit boek ben je zelf een powernapexpert; je weet het verschil tussen slaap, een powernap en een full cycle nap. Daarnaast weet je hoe je de powernap kunt inzetten voor optimale prestaties in sport en op je werk. |
| Boek bekijken | |
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.