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Winkler, Nina - WOMEN'S HEALTH Better Body Workout - 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
De vraag gaat over de volgende titel:
| Schrijver: | Winkler, Nina |
|---|---|
| Titel: | WOMEN'S HEALTH Better Body Workout - 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur |
| ISBN: | 9783613509542 |
| Uitgever: | Motorbuch Verlag |
| Bijzonderheid: | 2023 192pp Paperback / softback |
| Prijs: |
€ 36,40
Gratis
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| Meer info | Flaptekst Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu. |
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