- Deze negatieve spiraal doorbreek je met de methode van geweldloze communicatie. Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften. Zo kun je bepalen wat goed voor je is. Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je familie en collega s. Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt je leven gelukkiger.

In dit boek beschrijft Thomas d'Ansembourg het model voor geweldloze communicatie. Het model (ontwikkeld door Marshall Rosenberg) is gebaseerd op mededogen: wezenlijke nieuwsgierigheid naar wat jou en de ander beweegt. Luisteren vanuit wezenlijke nieuwsgierigheid zorgt ervoor dat we onszelf en de ander zien, verstaan en herkennen als een ander levend mens en dat we respectvol met onszelf en elkaar omgaan. Het model is ook gebaseerd op het gegeven dat we ons beter voelen wanneer we onze gevoelens en behoeften beter uiten en open staan voor de gevoelens en behoeften van anderen. Het boek is bedoeld voor mensen die in een groeiproces zitten naar een meer authentiek leven waarin ze als vrij en verantwoordelijk individu anderen wezenlijk willen ontmoeten in plaats van zich te laten leiden door conditioneringen en oude reacties en die samen willen zijn met anderen zonder op te houden zichzelf te zijn. De (Franse) auteur was jurist, studeerde psychologie, is therapeut, leerkracht en auteur. Het boek is voor een deel gebaseerd op trainingen in geweldloze communicatie die hij geeft.