Hoe je je voelt is een persoonlijke keuze. Het is een chemische reactie in het lichaam die wordt bepaald door wat je eet en drinkt, hoe en wat je denkt, hoe je je beweegt en hoe je ademt. In dit boek staat beschreven hoe dit alles je leven op een zeer effectieve en positieve wijze kan beïnvloeden.

Met behulp van kleine correcties in het dagelijkse denken en doen weet Benninga een omslag in het leven van de lezer te veroorzaken. Hij brengt mensen tot nadenken over zichzelf en geeft tips over het trainen van mentale spieren (mindbuilding). Weet wat je wilt. Geloof in jezelf en bovenal: neem actie!
Recensie(s)

Boek over persoonlijke groei en ontplooiing. De auteur presenteert zijn idee rondom de Mind-Revolutie die hij ziet als opvolger van de informatica-revolutie. Het gaat daarbij om een evenwicht tussen ondermeer het rationele en het emotionele, hebben en zijn en het aardse en het hogere. In het boek behandelt hij een combinatie van een optimistische levensfilosofie en effectieve technieken om succesvol te zijn en 'je lekker in je vel te voelen' op alle gebieden van het leven, fysiek, materieel, emotioneel, mentaal en spiritueel. Oefeningen in het boek zijn gericht op het beinvloeden van de chemie in je lichaam en daarmee hoe je je voelt. Hij noemt het trainen van je mentale spieren. Benninga is directeur van Mindpower, heeft 25 jaar ervaring als topmanager en is een van de meest gevraagde 'motivatiesprekers' in Europa en in de wereld. Paperback; blauwe letter met groene steunkleur. Sinds de derde druk ongewijzigd.