De wereld en het milieu waarin wij leven worden langzaam maar zeker vergiftigd doorverregaande, veelal chemische industrialisaties. Dat een en ander consequenties voor onze lichamelijke gezondheid moet hebben, zal duidelijk zijn. Tegelijkertijd komen steeds meer mensen tot het inzicht dat ze ongezond en vooral onnatuurlijk leven: we eten te veel en te vet, we bewegen ons te weinig en bij het minste of geringste grijpen we naar een (chemische) pil die schadelijke nevenwerkingen kan hebben.

Dit rijk geïllustreerde handboek laat u kennis maken met de onuitputtelijke genezende krachten die er voor iedereen in de natuur te vinden zijn én die u zelf bezit.

In het eerste gedeelte van dit overzichtelijke boek vertelt de auteur u over alle mogelijke natuurgeneeswijzen, zoals de water- en zonnetherapie.
Verder legt hij u uit wat acupunctuur en acupressuur inhouden en wat u onder homeopathie, neuraltherapie, modder-, kwark-en melkbehandelingen moet verstaan. Ook leert hij u hoe u zichzelf kunt genezen door middel van autosuggestie en autogene training.

In het tweede gedeelte worden de meest voorkomende ziektebeelden orgaansgewijs behandeld. In duidelijke bewoordingen vertelt de schrijver u wat u aan een bepaalde kwaal of ziekte kunt doen; uiteraard vermeldt hij steeds nadrukkelijk bij welke symptomen u de huisarts moet waarschuwen.

In het derde en vierde deel worden de belangrijkste geneeskrachtige kruiden alfabetisch beschreven en komen diverse facetten van de natuurcosmetica aan bod waarbij de vrouwelijke lezer leert hoe ze haar hele lichaam jong en gezond kan houden met natuurlijke (en dus goedkope) hulpmiddelen.