- De opwinding die je voelt na goed nieuws of het bereiken van een doel is vluchtig, maar écht geluk - dat wil zeggen het warme gevoel van diepe voldoening en vreugde - is blijvend en kun je elk moment beleven. De gelukkige boeddha leert je hoe je met het achtvoudige pad van de Boeddha de barrières naar geluk en vreugde los kunt laten. Je hoeft geen boeddhist te worden om dit pad te volgen, maar de inzichten van de Boeddha kunnen je wel helpen het geheim van echt geluk te ontdekken.

De weg van Boeddha naar geluk wordt door de auteur (eigen praktijk als psycholoog) positief benaderd; vreugde en innerlijke vrijheid kun je zelf realiseren. Hij legt uit wat geluk is, wat je daarvan weerhoudt - concepten of gewoonten niet los kunnen laten - het belang te weten dat je een energiepatroon bent dat vloeit in de tijd, hoe gedachten en gevoelens te transformeren en dat daarvoor een ding nodig is: het dagelijks leven diep en mindful leven. Centraal idee is: het is mogelijk geluk te vinden door je te openen voor het huidige moment en alles om je heen te waarderen. De hoofdstukken bestaan uit korte paragrafen waarbij telkens verband wordt gelegd tussen hetgeen de Boeddha heeft onderwezen en de weg naar geluk. Elk hoofdstuk bevat voorbeelden uit de praktijk en verschillende oefeningen. Met een voorwoord van lama Surya Das, nawoord, lijst van aanbevolen literatuur. Op het zachtgetinte omslag staat een afbeelding van een mediterende vrouw omringd door duiven. Helder boek dat mensen wil helpen gelukkig en gezond te worden en daarmee tegemoet komt aan behoeften van vele moderne zoekende mensen.