- uw spirituele ontwikkeling. Ontdek of uw chakra’s gebalanceerd, overactief of juist te weinig actief zijn. Bevat stap-voor-stap uitgelegde yogaoefeningen en ademhalingstechnieken. Meditaties en visualisaties in het boek geven u toegang tot een dieper bewustzijn.


Dit boekje draagt zijn titel niet voor niets, want het is een complete en praktische gids. De auteur is voormalig directeur van de Sivananda Yoga Centres in New York, New Delhi en Londen. Eerder schreef zij al 'Chakra meditatie'* en 'De kracht van ademhalen'*. Swami Saradananda verzorgt over de gehele wereld meditatie- en yogalessen, en met dit boek als gids kan iedere lezer de helende kracht van de chakra's ontdekken en benutten. De aantrekkelijke handleiding heeft een speelse indeling en bevat veel afbeeldingen. Het vormt een heldere introductie voor wie graag meer te weten wil komen over de chakra's. Voor gevorderden kan dit werk dienen als een handig naslagwerk. De korte hoofdstukken nemen de lezer mee op reis, door de wereld van de chakra's. De afbeeldingen en informatieve kaders zijn inspirerend en werken tevens verduidelijkend, zodat een ieder aan de slag kan met de visualisaties en meditaties. Dit alles maakt deze gids tot een handzame metgezel, die zowel de beginner als gevorderde graag zal opzoeken en raadplegen. Bevat literatuurlijst, woordenlijst en alfabetisch register. Kleine druk, de bijschriften bij foto's in zeer kleine schreefloze druk.