- op een opgewekte reis door de wereld van de ouderdom. Hij belicht geschiedenis, verhalen en de modernste laboratoria waar wetenschappers het geheim van veroudering proberen te ontrafelen. Hoe kunnen we langer leven? En beter? Piepjong is hét boek voor iedereen die honderd wil worden.
Honderd worden op een gezonde manier, dat wil iedereen. Een obsessie van de mens. Van zaken als rimpels en kaalheid tot veranderingen in onze lichaamscellen. Gifford scheidt zin en onzin binnen de stroom van informatie die zich opdringt aan onze steeds ouder wordende samenleving. Vrolijk, relativerend en vol wetenswaardigheden met veel voorbeelden, adviezen en anekdotes.


Een boek met feiten en mythen over hoe je gezond een heel hoge leeftijd bereikt. De Amerikaanse auteur (1967) is journalist die publiceert op het gebied van wetenschap, sport en gezondheid. Hij is een fervent fietser, skiër, hardloper èn een liefhebber van eten. De auteur schotelt de lezer een leesreis voor langs een veelheid van moderne wetenschappelijke inzichten, mythes en wijsheden over gezond lang leven. Het boek gaat in op achtergronden van ouder worden bij mens en dier, geeft uitleg over uiterlijk zichtbare zaken, zoals rimpels en kaal worden en over – de beïnvloedbaarheid van – processen die binnen onze lichaamscellen kunnen plaatsvinden. Het boek biedt een overvloed aan informatie hoe specifieke voedingsmiddelen, beweging of sleutelen aan de programmering van de genen een rol zouden kunnen spelen bij het behoud, verlies of herwinnen van de vitaliteit. Over vet, koolhydraten en suikers, medicijnen en supplementen. Het boek bevat een uitgebreide literatuuropgave en een trefwoordenregister. De grootmoeder van deze gedreven auteur werd bijna honderd – zo oud wil hij ook worden.