Ontdek te midden van alle zorgen in het dagelijks leven honderden eenvoudige manieren om de ruis in je hoofd op te ruimen en vat te krijgen op hoe je je tijd en energie besteedt. Donna Smallin noemt haar tips 1-minuut tips. In minder dan een paar minuten per dag leer je hoe je met de stress van alledag kunt omgaan. Veel onderwerpen komen aan de orde: van kiezen voor authenticiteit tot het omgaan met je financiën. De 1-minuut tips zijn prima toepasbaar! Een prachtig boekje voor drukbezette mensen.


De auteur is gespecialiseerd in zaken eenvoudiger maken. Dit boek richt zich volledig op het minder complex maken van je leven aan de hand van 500 diverse adviezen. Iedereen is vandaag de dag druk in zijn hoofd, doen en laten. Als je je echter concentreert op het hier en nu en bewuste keuzes maakt, lijkt het alsof je al direct een verbetering teweegbrengt in de kwaliteit van je leven. Geef niet meer uit dan dat je hebt. Geniet van de dag door jezelf tijd te geven, richt een plek in waar je tot rust kunt komen in een ontspannen omgeving. Probeer je boosheid los te laten en krop het niet op. Dit zijn enkele van de vele logische tips en trucs die de auteur je aanreikt. Ondanks het feit dat ze zo voor de hand liggend zijn, blijft het een uitdaging om daarnaar te handelen. Aan de hand van diverse oefeningen krijg je echter instrumenten aangereikt die je kunt gebruiken om je doelen te bereiken. Een toegankelijk boek voorzien van kunstzinnige tekeningen in kleur. Het boek is bedoeld voor iedereen die het gevoel heeft dat hij of zij geleefd wordt en slechts een beperkte controle heeft over de innerlijke balans.