- om onze energie- en bewustzijnscentra te onderhouden: yogaoefeningen kunnen helpen om de weerstanden in lichaam en geest los te laten, emotionele ballast op te ruimen en ruimte te scheppen in ons bewustzijn. In Laat je energie stromen bundelen zij hun deskundigheid op het gebied van chakra's, yoga en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).


De auteurs zijn yogadocentes. Zij hebben een 'oosterse' holistische visie op de mens. Centraal in hun visie staan de chakra's en de energie. Chakra's zijn 'bewustzijnscentra', die geblokkeerd of gestoord kunnen raken; in dat geval stagneert de energiestroom, wordt een mens ziek of functioneert hij niet optimaal. Een mens mag echter voluit, geheel leven voor de volle honderd procent; hij kan zijn volledig potentieel realiseren. Om hiertoe te komen kan men zeer veel oefeningen doen, die de chakra's gezond maken en de energiestroom stimuleren. In wezen kunnen door die oefeningen alle klachten en remmingen opgeheven worden. Het boek geeft een groot aantal voorbeelden van oefeningen, visualisaties, etc. Of mens en wereld inderdaad zo in elkaar zitten is de vraag (chakra's zijn tot op heden nooit biologisch/medisch vastgesteld), maar de vele yoga-oefeningen blijken wel vaak goede resultaten op te leveren. Het is daarom een nuttig doe-boek geworden; een mens hoeft er bepaald niet slechter van te worden. Bevat veel duidelijke, schematische tekeningetjes van lichaamshoudingen; een reeks oefeningen (de zonnegroet) wordt begeleid door zwart-witfoto's. Met bibliografie, register en adressen voor Nederland en Belgie.