- je kinderen of je ouders centraal. Met hen wil je tenslotte door het leven vol vertrouwen, liefde en begrip. Maar juist in deze relaties komen de meeste problemen voor... De oorzaak daarvan ligt in een relatie die nog belangrijker is: die met jezelf. Een slechte relatie met jezelf - zonder vertrouwen, liefde en begrip voor jezelf - werkt namelijk door in je contact met onderen. Wie echter bewust aan zichzelf werkt, zal bepaalde patronen herkennen. Door die patronen te doorbreken leer je meer geluk en succes kennen, ook op het relationele vlak. Maar hoe pak je dat aan? Anita van den Burg heeft een praktische methode ontwikkeld om de belangrijkste relatie in je leven te verbeteren. Aan de hand van herkenbare voorbeelden uit hoor praktijk als therapeute, leert ze je inzicht te krijgen in jezelf en eventuele blokkades uit de weg te ruimen. Wie die techniek toepast, zal voortaan niet alleen met zichzelf, maar ook met anderen harmonieuzer kunnen omgaan.


Een zelfhulp-boek van Nederlandse bodem om psychische problemen zelfstandig aan te pakken of om jezelf beter te leren kennen om meer bewust te worden van het eigen zelf. Een alternatieve benadering, die door de auteur de methode 'HELP' wordt genoemd, hetgeen een afkorting is van: Herkennen, Ervaren, Loslaten, Patroon herkennen. Zoals de titel van het boek aangeeft, wordt het eigen Ik ofwel het Zelf centraal gesteld, alsof je een relatie met jezelf kunt hebben. Het betekent, dat je moet leven volgens je ware aard en daar is in sommige gevallen moed voor nodig. Mensen gaan daarvoor soms ook in therapie bij alternatieve of officieel erkende psychotherapeuten. In dit boek staan veel voorbeelden uit de praktijk van de auteur vermeld. Veel zelf-oefeningen helpen de lezer om veel over zichzelf te weten te komen. Dat kan groeibevorderend zijn, maar ook teleurstellend; daarom dient een dergelijk boek toch gelezen te worden door mensen die sterk in hun schoenen staan en reeds een aardig eind op weg zijn naar persoonlijke groei of in therapie en een dergelijk boek ter ondersteuning goed kunnen gebruiken. Een aardig boek over een onderwerp, waarover reeds veel meer boeken zijn uitgegeven.