Voici le troisieme tome d?une trilogie commencee avec La solution interieure. Vers une nouvelle medecine du corps et de l?esprit (Fayard, 45000 exemplaires vendus en grand format) et La maladie a-t-elle un sens ? Enquete au-dela des croyances (Fayard, 40000 exemplaires vendus en grand format) ? deux succes qui ont seduit un large public par leur portee et la clarte de leur propos. Thierry Janssen, apres avoir elargi notre conception de la medecine et de la maladie, nous propose dans ce nouveau livre une autre maniere de parler et de nous initier au bonheur et a la bonne sante. L?approche est originale car, a l?inverse de la tendance actuelle de ne voir en l?etre humain que des manques et des defauts, il nous rappelle que nous sommes les detenteurs d?un potentiel eminemment positif. Le defi consiste a prendre conscience de ce potentiel et de le manifester a travers nos actes. L?auteur alimente son livre d?elements concrets, montrant clairement comment l?epanouissement dont il nous ouvre la porte participe a notre bien-etre physique, psychique et social. Il demontre ainsi par exemple l?impact du stress, ou a l?inverse des emotions agreables, sur nos organismes. Il se penche egalement sur une nouvelle discipline -inconnue encore en France- nee au debut des annees 2000 aux Etats-Unis : la psychologie positive. A la lumiere des definitions du bonheur des grands textes de la philosophie occidentale et des plus recentes decouvertes, il definit les attitudes ?« positives ?» qui permettent de s?epanouir en lien avec les autres. L?importance de la meditation est aussi abordee, le bonheur etant aussi une experience interieure. Le defi positif explore donc brillamment ce que nous pouvons etre si l?on suit ce precepte pour prendre soin de soi. Et nous explique comment creer les conditions propices a l?emergence de ces emotions benefiques. Dans une conclusion visionnaire, l?auteur remet finalement en cause la conception purement materialiste et trop facile de la felicite, et appelle a redefinir ce que nous entendons par ?« prosperite ?».