Deze titel kan niet worden besteld.
Deze titel kan nu niet besteld worden. Probeer het later opnieuw
Deze titel kan nu niet besteld worden. Probeer het later opnieuw
David Harp - Mindfulness praktisch toepassen
| Schrijver: | David Harp |
|---|---|
| Titel: | Mindfulness praktisch toepassen |
| ISBN: | 9789043826693 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Nieuwezijds b.v. Amsterdam. 2008 |
| Bijzonderheden: | Zeer nette paperback, 208 pag. |
| Beschikbaar: | 3 exemplaren |
| Prijs: | € 3,75 (Excl. verzendkosten) |
| Meer info: |
De meeste mensen gaan niet mediteren om halve monniken te worden. Ze zijn het gewoon beu om zich opgejaagd of moe te voelen en zijn op zoek naar manieren om hun emoties onder controle te krijgen en rust te vinden. Dat dit niet gepaard hoeft te gaan met de lotushouding, een meditatiekussen of wierook, zie je in dit boek. David Harp legt je uit hoe je mindfulnesstraining perfect kunt combineren met dagelijkse activiteiten, zoals autorijden of in de wachtrij staan aan de kassa. Stap voor stap leer je doeltreffende meditatietechnieken die je helpen om je aandacht weg te richten van frustraties en te focussen op positieve gedachten en gevoelens. Je begint met eenvoudige technieken zoals 'stappen en tellen met een negatieve gedachte' of 'stappen en bewust ademhalen', en je bouwt gaandeweg je mindfulnessvaardigheden op. Zo ontwikkel je een mentale kracht die je kan helpen om in elke situatie rustig en in balans te blijven
|
DE REKENING WIL NOG WEL EENS IN DE SPAM BELANDEN DUS ALS u BINNEN 3 DAGEN NIETS HOORT KIJK DAAR DAN EVEN
Ankerboek is een Algemeen antiquariaat.
Ankerboek is een Algemeen antiquariaat.
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
