Samenvatting

Overgewicht bij kinderen begint in onze rijke Westerse wereld een serieus probleem te worden. Te weinig lichaamsbeweging en ongezond eten dreigen te leiden tot ernstige aandoeningen bij komende generaties. In dit boek wordt beschreven wat ouders kunnen doen om overgewicht bij hun kinderen te voorkomen of te bestrijden. In heldere taal wordt uiteengezet waarom overgewicht zo'n wijdverbreid probleem aan het worden is, hoe je kunt vaststellen dat je kind eraan lijdt en wat je er door middel van gezonde voeding en lichaamsbeweging aan kunt doen.
Recensie(s)




Overgewicht bij kinderen komt ook in West-Europese landen steeds meer voor. Weinig lichaamsbeweging en ongezond eten veroorzaken dat kinderen te zwaar worden. Dit heeft naast fysieke ook nadelige emotionele gevolgen voor het kind. In dit boek wordt onder andere uiteengezet wanneer je kind te dik is, waardoor dit veroorzaakt kan worden, hoe voeding een rol speelt, hoe je kinderen kunt stimuleren goed te eten en hoe je een gezond zelfbeeld kunt opbouwen. De hoofdstukken behandelen de verschillende onderwerpen uitvoerig. Het boek is toegankelijk, gemakkelijk leesbaar en staat vol praktisch toepasbare interventies. Lezers krijgen veel methoden aangereikt die ertoe kunnen leiden dat hun kind zich beter gaat voelen door gezonder te eten, meer te bewegen maar ook door te leren het eigen lichaam te waarderen. Ook voor ouders van moeilijke eters bevat dit boek veel tips en trucs. Dit van oorsprong Engelse boek is voor de Nederlandse situatie bewerkt