Samenvatting
DE CHAKRA
ENERGY-METHODE
EEN COPLETE, RIJK GE LUSTREERDE METHODE VOOR HET IN BALANS BRENGEN VAN DE ZEVEN CHAKRA'S, DE ENERGIE - CENTRA DIE ZORGEN VOOR DE ENERGIESTROMEN IN HET LICHAAM EN DIE VOOR EEN BELANGRIJK DEEL ONZE GEVOELENS VAN WELBEVINDEN BEPALEN.
Ontdek hoe je met je chakra's kunt werken aan je gezondheid, harmonie en geluk
Veilige, effectieve technieken en oefeningen voor het regularen van je energiestromen - inclusief yoga-en chi gong-houdingen, en meditaties en visualisaties
Meer dan 150 kleurenfoto's die je stap-voor-stap helpen bij de belangrijkste oefeningen
Recensie(s)
Het woord chakra betekent wiel waardoor de levenskracht zich verplaatst. Er zijn zeven grote chakra's. De chakra's zijn gelegen in een verticale kolom die dezelfde locatie als de ruggengraat heeft. De Nederlandse namen zijn basischakra, sacrale chakra, solar-plexuschakra, hartchakra, keelchakra, derde-oogchakra en kroonchakra. Elk chakra vertegenwoordigt een energiecentrum van het lichaam en de geest. Als we gezond zijn, beweegt energie zich vrijelijk tussen de chakra's. Dit boek is bedoeld om onze energieen in balans te brengen. Het bevat technieken en oefeningen voor het reguleren van de energiestromen. Elk hoofdstuk is gewijd aan een chakra. Er wordt uitleg gegeven over het betreffende chakra en hoe het wordt voorgesteld, waar het zich bevindt en welke klieren erbij horen. Er wordt beschreven wat er gebeurt als het is afgesloten. Oefeningen uit de yoga, chi gong en meditatie- en visualisatieoefeningen om energie in beweging te brengen, worden duidelijk beschreven en aan de hand van kleurenfoto's uitgelegd. Tot slot een hoofdstuk met yogaoefeningen, waaronder de zonnegroet, voor het vrijelijk stromen van energie tussen alle chakra's. Een handig werkboek voor beginners en gevorderden.

Monique Smit