Bea Splinter 61669, Siebe Turksma 61668 - Beginnen met hardlope
| Schrijver: | Bea Splinter 61669, Siebe Turksma 61668 |
|---|---|
| Titel: | Beginnen met hardlopen |
| ISBN: | 9789024007066 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | BOTS |
| Bijzonderheden: | Goed, Paperback, 124p |
| Prijs: | € 7,50 |
| Verzendkosten: | € 4,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers.\nJe vindt in dit boek behalve verschillende schema's \nvoor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen \nen een methode om de training verantwoord bij te sturen.\n\nHet boek bevat oefeningen voor\n* beweeglijkheid\n* kracht\n* looptechniek\n* lichaamsbewustzijn\n* stabiliteit\n* ontspanning\n\nDit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop.\nDoor het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de training\nbijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en \nde kans op blessures minimaal is.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
