Rundergoulash, apfelstrudel, zelfgemaakte pizza en éclairs, als u denkt dat deze recepten niet passen in uw dieet en bovendien moeilijk zijn om te bereiden, dan hebben we een verrassing voor u. Met dit Weight Watchers kookboek kunnen u en uw gezin elke dag genieten, zonder u enige zorgen te hoeven maken, noch in de keuken noch op de weegschaal. HET WEIGHT WATCHERS BASISKOOKBOEK geeft u meer dan 140 klassieke recepten, met variaties, en laat aan de hand van stap-voor-stap foto's zien hoe u deze gemakkelijk en op een gezonde manier bereidt. Bovendien is elk recept aangepast an het Weight Watchers Programma en worden de variaties en calorieën bij elk recept vermeld. Het enige dat u hoeft te doen, is te kiezen welke heerlijke maaltijd u de volgende keer zult proberen. Of u nu vrienden uitnodigt voor 'gepocheerde zalm' gevolgd door 'frambozen-bananenijs' of een doordeweekse maaltijd bereidt zoals Bolognesesaus met rundergehakt en een 'vruchtentaart' toe, als u de beknopte en eenvoudige aanw
Toon minder
Recensie(s)
De recepten in dit boek zijn vet- en kcal-arm te noemen. Na een korte inleiding over enkele praktische keukenhandvaardigheden worden er zevenendertig basisrecepten gegeven. Van elk recept zijn er twee variaties. De basisrecepten zijn gebaseerd op kooktechnieken (bv. grillen, roerbakken, stoven) of op een bepaald gerecht (bv. pannekoeken, omeletten) of op één ingrediënt (bv. peulvruchten, gehakt). Bij elk recept staan de ingrediënten duidelijk aangegeven, alsmede het aantal porties, de benodigde voorbereidingstijd en de mogelijkheid om het in te vriezen. Bij de basisrecepten is de bereidingswijze met kleine foto's geïllustreerd; van alle recepten is er een kleurenfoto. De voedingswaarde bevat naast vet-, vezel- en kcal-gehalte ook de bij de Weight Watchers gebruikte terminologie. De recepten zijn zowel een variant op 'klassieke' gerechten als zelf bedachte recepten. Bevat zowel vegetarische als vlees-, vis- en kipgerechten. Door op de basisrecepten twee variaties aan te bieden kunnen diegenen die én slank én vetarm willen eten hun mogelijkheden op dit gebied uitbreiden. Bevat receptenregister.