Hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt?
Op het moment dat je onverwacht iets heel heftigs meemaakt, ziet je wereld er ineens anders uit. Niets is meer hetzelfde en dat maakt je vooral erg onzeker. Op een gegeven moment bereik je het punt dat jij je weer goed wilt voelen. Je wilt je leven terug. Alleen HOE doe je dat?
In dit boek neemt Inge Miltenburg-Bos je mee in haar eigen zoektocht.
Na het onverwacht overlijden van haar broer Stefan door zelfdoding, gaat ze op zoek naar een manier om een gezond rouwproces aan te gaan en om tegelijkertijd haar eigen praktijk draaiende te houden. In de maanden die volgen, wordt haar vader ook nog eens ongeneeslijk ziek en zo daagt het leven haar opnieuw uit. Dwars door alles heen kiest ze ervoor om juist nu te groeien. Dit levert een pittige zoektocht op die heeft geleid naar vijf eenvoudig toepasbare stappen die zij de Faith-methode heeft genoemd. Hiermee heeft ze dé manier gevonden die ervoor zorgt dat tegenslag je sterker maakt.
Inge Miltenburg-Bos (1968) is expert en ervaringsdeskundige op het gebied van 'sterker worden door tegenslag'. Zij is opgeleid als Natuurgeneeskundig therapeut en heeft sinds 2012 haar eigen praktijk ZielsDesign. Ook is zij de sturende kracht achter het bedrijf Krachtig Mens, een groep van experts die mensen binnen organisaties succesvol helpen bij herstel en preventie op basis van de Faith-methode. De Faith-methode bestaat uit vijf pijlers: Feel, Attention, Inspiration, Time, Heal. Dit is een combinatie van erkende methodieken met toevoeging van Inge's eigen inzichten en ervaringen. Het is erop gericht jouw manier van denken te veranderen en jezelf te leren kennen met al je mogelijkheden. Zo ontstaat er iets moois uit een verdrietige situatie. De pijlers van de Faith-methode bestaan uit drie fases: vertrouwen, groei en eigen kracht vinden. Inclusief oefeningen, drie korte voorbeelden uit Inge's praktijk en een bronnenlijst.