Samenvatting
Hoe gaan we om met de stress van elke dag? In 'Vitale yoga' geeft Patricia Blok op deze vraag haar antwoord. Ons lichaam functioneert beter als we soepel en ontspannen zijn. en voor een soepel en ontspannen lichaam is yoga de aangewezen weg. Ons reactievermogen en onze mentale flexibiliteit zijn groter als we ons geestelijk fit en uitgerust voelen. En ook voor een fitte geest is yoga de aangewezen weg. Tegenwoordig gebeurt het steeds meer dat wij niet de juiste balans kunnen vinden tussen lichaam en geest. In 'Vitale yoga' leert Patricia Blok ons deze kostbare balans te herstellen. Zij leert dat alle stress die we dagelijks tegenkomen en de crisis die dat kan veroorzaken, omgebogen kan worden. Dat wij die kunnen aangrijpen als een kans om ons leven te veranderen en te verbeteren. Praktisch en op het dagelijks leven gericht, maar dat spreekt bij Patricia Blok vanzelf.
Toon minder
Recensie(s)
Yoga is etmyologisch afgeleid van het Sanskriet werkwoord yuj, samenbinden. In specifieke zin slaat yoga op het geheel van geestelijke voorschriften en technieken om te komen tot transcendentie van de ultieme werkelijkheid en te gronden in de toestand van volledig bewustzijn, kennis en gelukzaligheid. Vrijwel alle in het Westen bekende yogasystemen hebben het achtvoudige pad van Patanjali geïncorporeerd. Dat wil zeggen dat er via ethiek, lichaamshouding, beheersing van de energiestroom, terugtrekken van de zinnen, concentratie en meditatie tot extase kan worden gekomen. De van de televisie bekende samenstelster van voorliggende praktische gids geeft impliciet voorgaande regels aan. In spreektaal, zonder franje en zeer duidelijk, nodigt zij een ieder uit om de gestresste geest tot rust te manen en aldus het lichaam te ontspannen. Het herstellen van deze balans is mogelijk door de door haar aangereikte combinatie van yoga-oefeningen - verbeeld door middel van fotomateriaal -, creatieve visualisaties, affirmaties en simpelweg levenservaring. De aangeboden innerlijke reis leidt tot kennis van de ziel en tot vrede.
(Biblion recensie, Ruud Booms.)