Donald Altman - De Mindfulness code vier sleutels naar geluk
| Schrijver: | Donald Altman |
|---|---|
| Titel: | De Mindfulness code vier sleutels naar geluk |
| ISBN: | 9789045311227 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | BBNC |
| Bijzonderheden: | Goed, 2010, Paperback, 253p |
| Prijs: | € 11,00 |
| Verzendkosten: | € 3,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Oefening in mindfulness verbetert de concentratie en verschaft je inzicht, waardoor je jezelf kunt bevrijden van spanning, angst en boosheid en je je gelukkiger gaat voelen. Na Mindfulness, dat alle oefeningen van de grote meester Thich Nhat Hanh bevat, laat De Mindfulness Code zien hoe je op verschillenden niveaus van het bestaan gelukkiger kunt worden.\nDonald Altman legt in De Mindfulness Code uit dat er vier sleutels zijn voor het vinden van mindfulness en daarmee geluk: het lichaam, de geest, de ziel en relaties. Altman gebruikt de moderne kennis van het menselijk brein om te laten zien hoe je elk van deze vier sleutels kunt omdraaien naar geluk. Hij geeft praktische oefeningen die je hierbij helpen en laat stap-voor-stap zien hoe je je leven meer in balans kunt brengen.\nDonald Altman is psychotherapeut, bekroond schrijver en lid van de raad van bestuur van The Center for Mindful Eating (www.teme.org). Hij geeft overal in Amerika workshops over mindfulness en staat bekend als dé mindfulness coach van Amerika vanwege de manier waarop hij mindful leven onder de aandacht brengt.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
