- In het eerste deel van het boek geeft de auteur vanuit de boeddhistische optiek raadgevingen voor het dagelijks leven. Centraal hierbij is de wijze waarop wij doorgaans omgaan met verschillende situaties en problemen. In het tweede deel biedt de auteur oefeningen aan voor het beter leren omgaan met deze problemen en situaties. Deze oefeningen kunnen beschouwd worden als meditaties, als ontspanningstechnieken voor lichaam en geest of als therapie.
De druk, spanning en snelheid van het dagelijks leven scheppen niet de meest gunstige voorwaarden voor ontspanning en meditatie. Maar een toegewijde benadering bevordert de ontwikkeling van bewustzijn en schept ruimte, zodat we de wereld en onszelf enigszins onbevangen kunnen waarnemen en beleven. Zo kunnen we het ego - de ongetemde geest - leren overwinnen, de werkelijkheid als droom doorzien en ons lijden doen afnemen.
Dharma-Arya Akong Rinpoche is een ervaren en erkend Tibetaans geneesheer en meditatiemeester van de Karma Kagyu traditie van het Tibetaans boeddhisme. Hij was medeoprichter van het Samye Ling Tibetaans Centrum in Schotland, heeft supervisie over vele centra in Europa, Afrika en Azië en is oprichter van verschillende organisaties voor de opvang en begeleiding van weeskinderen en anderen in nood. Het door hem ontwikkelde therapieprogramma, waarvan Het Temmen van de Tijger deel uitmaakt, is vooral afgestemd op de westerse mens. Taming the Tiger is inmiddels in vele talen verschenen.