De mystieke leer van de Kabbala berust op een levensfilosofie die toepasbaar is in het dagelijks leven. Rob van der Wilk schreef Kabbala Light voor een ieder die zich wil verdiepen in mystieke kennis door die op een heldere en praktische wijze toegankelijk te maken. Van der Wilk is spiritueel ervaringsdeskundige en auteur van een achttal boeken over hypnotherapie, spiritualiteit en zelfontwikkeling. De Kabbala is terug te voeren naar het ontstaan van de aarde. De Kabbala is gevuld met mystieke symboliek. Deze heilige leer is de bron van het leven. Het is de kosmische DNA-structuur waaruit al het universele leven voort is gekomen.
De lezer neemt kennis van de Boom des Levens. De Boom des Levens bezit vele Kabbalistische symbolen die elk een uitgebreide betekenis hebben. Je kunt je richten naar elk symbool afzonderlijk van elkaar, maar ook als een geheel meditatieobject. Ditzelfde geldt voor de bewegingsleer die de levensenergie van de Boom des Levens symboliseert. Het lichaam is verdeeld in lichaamsgroepen en elke lichaamsgroep is te herleiden naar de tien Sefirot, dit zijn de bijzondere vruchten van de Boom des Levens. Uniek onderdeel van Kabbala Light vormt de Kabbala-bewegingsmeditatie. De Kabbala-bewegingsmeditatie is een uitgebalanceerd fysiek en mentaal trainingsprogramma. Een bewegingsleer gedragen door trance-inducties, ritmiek, trance-dance, meditatie en muziek.
Kabbala Light is een verhelderend boek over hoe je de mystieke Kabbala in het dagelijks leven toe kunt passen en zodoende tot bijzondere vitaliteit en inzichten te komen. Theoretisch én praktisch door de vele meditatie-oefeningen, bewegingmeditaties, visualisaties en affirmaties. Voor iedereen die antwoorden zoekt op levensvragen.