Ki-Running combineert westerse bewegingsleer met oosterse wijsheid en gaat verder dan het traditionele hardlopen. Het resultaat is een gezond, energiek lichaam en een positieve gezonde geest.

“Train je lichaam en geest met Ki” Wat is Ki-running? 
Ki-Running combineert westerse bewegingsleer met oosterse wijsheid en gaat verder dan het traditionele hardlopen. Het resultaat is een gezond, energiek lichaam en een positieve gezonde geest. Bovendien val je door de combinatie van gezonde voeding en meer beweging ook nog eens af. Wat levert Ki-running je op? Ki-running is een ontspannen manier van (hard)lopen. Het zorgt voor: Een fit en getraind lichaam Ki energie in je systeem Een positieve geest Wat is de Ki-Mile? De dagelijkse Ki-mile (1,6 km) duurt maximaal 15 minuten per dag en maakt je oersterk en energiek. Leer lopen op de natuurlijke frequentie van 180 beats per minuut en ervaar hoe gemakkelijk je loopt. Wat levert Ki-running je op? Ki-running is een ontspannen manier van (hard)lopen. Het zorgt voor: Een fit en getraind lichaam Ki energie in je systeem Een positieve geest Wat is de Ki-Mile? De dagelijkse Ki-mile (1,6 km) duurt maximaal 15 minuten per dag en maakt je oersterk en energiek. Leer lopen op de natuurlijke frequentie van 180 beats per minuut en ervaar hoe gemakkelijk je loopt.

--

Hans Peter Roel geeft in dit boek een duidelijke beschrijving van een bewustere manier van hardlopen volgens de Ki methode. Je bemerkt een duidelijk verschil in hardlopen. Je loopt veel gemakkelijker en herstelt sneller. Voor alle hardlopers een absolute aanrader.