Duncan Larkin - The 30-Minute Runner
| Schrijver: | Duncan Larkin |
|---|---|
| Titel: | The 30-Minute Runner |
| ISBN: | 9781510721326 |
| Uitgever: | Skyhorse Publishing |
| Bijzonderheden: | Conditie: Als nieuw |
| Prijs: | € 5,65 |
| Verzendkosten: | € 2,95 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
The 30-Minute Runner takes a simplified approach to training, which is to break down everything into one thirty-minute session per day, a manageable segment for first-time runners and those who may be in decent shape but lead incredibly busy lives. Everything in the book, including training schedules, techniques, and tips, is put forth purely in terms of minutes spent running, without any goal paces to worry about, mileage to keep track of, or anything to measure other than time spent out on the roads and trails. The book focuses on how to maximize those thirty critical minutes in order to achieve two primary goals: shedding extra pounds and completing a 5K race. Author Duncan Larkin, a certified Army Master Fitness Trainer, also covers topics like running for new moms, single-parent training, how to prepare to run your first race, race-day tips, how to train while on business travel, and taking it to the next level, running forty-five and sixty minutes a day (10K and half-marathon schedules). In addition to the running-based guidelines, The 30-Minute Runner also offers nutritional advice and core exercises that complement the thirty-minute runs.
|
Als u op één van onze aanbiedingen klikt dan opent de aanbieding in onze webshop waar u het boek kan bestellen en afrekenen. Het is niet mogelijk boeken af te halen.
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
