Chutkan, Robynne - The Anti-Viral Gut - Tackling Pathogens from
Schrijver: | Chutkan, Robynne |
---|---|
Titel: | The Anti-Viral Gut - Tackling Pathogens from the Inside Out |
ISBN: | 9780593420836 |
Taal: | Engels |
Uitgever: | Penguin Putnam Inc |
Bijzonderheden: | 2022 272pp Gebonden |
Prijs: | € 27,80 |
Verzendkosten: | Gratis (binnen Nederland) |
Meer info: |
Flaptekst A practical plan for mitigating the effects of viruses like SARS-CoV-2 and resolving long-haul symptoms-from a renowned gastroenterologist and the author of Gutbliss.Multiple studies have now confirmed a dramatic link between the health of our microbiome-the trillions of bacteria that live in our digestive tract and help fight invading viruses-and our likelihood of getting devastating illnesses like COVID. The balance of these microscopic organisms can also influence the severity of infection, and impact our body's ability to combat lingering symptoms including inflammation, brain fog, fatigue, depression, and more.In The Anti-Viral Gut, Dr. Robynne Chutkan explains this groundbreaking research and offers a prescriptive plan for anyone recovering from a viral illness to rehab their gut microbes and restore their health. Low-fiber diets, limited exposure to nature, and overzealous use of pharmaceuticals have messed up our microbiome, making many of us susceptible to the worst long-hauler effects of COVID. But the good news is that unlike our genes, our microbiome can change dramatically in as little as thirty hours after food reaches the gut, offering a pathway back to health for those who are suffering, and proven protection for those who want to stay well.In this powerful road map to strengthening the gut immune system and feeling like you again after illness, Chutkan gives practical advice for balancing diet, exercise, and time outdoors-vegetables, sweat, and dirt-to optimize overall health. The Anti-Viral Gut includes:a step-by-step nutrition plan, including 25 recipes and an explanation of which foods and preparation methods bring you the fastest resultsprotocols for replacing immune-suppressive, microbiome-disruptive medications with safer alternativesguidelines for exercise, sleep hygiene, and intermittent fastingmethods for working mindfulness, breathwork, and meditation into your daily routineadvice on maximizing the potent anti-viral effects of natureComplete with inspiring stories from Dr. Chutkan's own patients who have battled COVID, The Anti-Viral Gut will empower readers to jump-start their journey toward healing. |
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Let op: dit nieuwe boek is anderstalig en heeft een levertijd van ongeveer 5 werkdagen binnen Nederland
Het huisnummer is ook opgegeven in het straat veld. Gelieve controleren of de velden straat en huisnummer correct zijn opgegeven.
Straat:
Nummer:
- Dit boek is nieuw
- U ontvangt bij ons altijd de laatste beschikbare druk
- Daarom kan de getoonde afbeelding afwijken van het werkelijke boek
- Van toepassing zijn de Algemene Verkoopvoorwaarden Boekstra
- Na uw bestelling ontvangen u en Boekstra een bevestiging per e-mail
- U handelt deze bestelling rechtstreeks af met Boekstra. In de e-mail staan de naam,adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekstra vermeld
- Boekstra kan betaling vooraf vragen
- Bekijk hier de algemene voorwaarden van Boekstra.
Onthoud mijn gegevens
Registreer u vrijblijvend als koper!
Besteld, hoe nu verder?
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen. Afhankelijk van uw locatie heeft u in de meeste gevallen binnen 2 dagen uw bestelling in huis.