Olivia Remes - Instant mood fix Eerste hulp bij paniek, stress
| Schrijver: | Olivia Remes |
|---|---|
| Titel: | Instant mood fix Eerste hulp bij paniek, stress en angstaanvallen |
| ISBN: | 9789021462837 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Volt |
| Bijzonderheden: | Als nieuw, Hardback, 160p |
| Prijs: | € 13,00 |
| Verzendkosten: | € 3,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
EERSTE HULP BIJ PANIEK, STRESS EN ANGSTAANVALLEN\n\n‘Boordevol praktische tips, dit boek zal je leven ten goede veranderen.’ — Fearne Cotton, auteur van Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt\n\nDr. Olivia Remes heeft het afgelopen decennium in haar onderzoek de geheimen blootgelegd om angst, stress en paniek te verminderen. In dit no-nonsense boek geeft ze je eenvoudige, op wetenschap gebaseerde oplossingen om de negatieve stemmingen te bestrijden die ons allemaal in de greep kunnen krijgen. Of je nu de controle dreigt te verliezen, vastgelopen bent, je gestrest, ongemotiveerd of overweldigd voelt, deze tips en trucs zullen je op korte termijn een oplossing bieden en de druk verlichten.\n\nIn tien hoofdstukken met een leestijd van ongeveer twintig minuten worden de meest voorkomende stemmingen behandeld. Elk hoofdstuk begint met een kortetermijnadvies, voor wanneer de paniek toeslaat. In het vervolg van het hoofdstuk wordt achtergrondinformatie over de psychologie van de verschillende stemmingen geboden, en krijg je langetermijnstrategieën aangereikt die je veerkracht en weerbaarheid vergroten.\n\nStop met uitstellen, situaties vermijden of jezelf de schuld geven. Instant mood fix: eerste hulp bij paniek, stress en angstaanvallen stelt je in staat om je kalm, zelfverzekerd en veerkrachtig te voelen.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
