De arts John Diamond heeft een eenvoudige spiertest ontwikkeld waarmee we kunnen vaststellen welke prikkels ons versterken en welke ons verzwakken. Hij leert ons hoe ons lichaam reageert op spanningen, op een bepaalde lichaamshouding, op alledaagse zaken als stoffen, kleding en op symbolen. Ook kunnen we met deze test onderzoeken welke medicijnen we wel en welke we niet verdragen kunnen en zo ja in welke dosering. We kunnen uittesten of we ergens allergisch voor zijn en welk dieet voor ons het meest geschikt is. Verder leert de methode ons op welke voedingsmiddelen we positief of negatief reageren.

De methode berust op de recentelijk ontdekte rol die de thymusklier speelt bij het regelen van de lichaamsenergie. Deze klier bewaakt en reguleert de energiestroom in het meridianensysteem. Ze kan ons de weg wijzen naar een gezonder en vitaler leefwijze door middel van een door iedereen makkelijk uit te voeren spiertest van de arm.
De thymuscontact-test speelt de hoofdrol in een door de schrijver opgezette, nieuwe wetenschap; de gedragskinesiologie (GK). Kinesiologie is de kennis van de bewegingen van spieren en gewrichten. De gedragskinesiologie maakt van haar basistechnieken gebruik, maar richt zich vooral op die factoren in onze omgeving en ons leefpatroon die onze lichaamsenergie doen toe- of afnemen. De oefeningen kunnen thuis met elkaar gedaan worden, zonder dat daarbij de tussenkomst van een arts nodig is. Onze leefwijze, de invloeden om ons been en onze lichaams- en geestelijke houding worden zo in een nieuw licht geplaatst. We krijgen al doende richtlijnen om bepaalde dingen te doen om ons gezondheidspeil te verhogen.