Maria Holl - Beter slapen op mindfulness gebaseerde oefeningen
| Schrijver: | Maria Holl |
|---|---|
| Titel: | Beter slapen op mindfulness gebaseerde oefeningen bij slaapproblemen Boek + CD |
| ISBN: | 9789088401459 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Panta Rhei |
| Bijzonderheden: | Goed, Paperback, 118p |
| Prijs: | € 6,00 |
| Verzendkosten: | € 3,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Beter slapen kan iedereen leren! Dit boek van de bekende therapeute en natuurgeneeskundige Maria Holl biedt talrijke tips, suggesties en oefeningen om tot een diepe en verkwikkende slaap te komen. Daarvoor is frisse lucht in de slaapkamer belangrijk, het eetpatroon wordt kritisch bekeken, evenals het leef- en werkritme.\nDe mindfulness- en ontspanningsoefeningen komen uit een 4000 jaar oude Chinese traditie. Ze kunnen met behulp van de CD worden uitgevoerd en helpen bij inslaap- of doorslaapproblemen. Ze kunnen ook zonder de CD gedaan worden dankzij duidelijke tekeningen en stap voor stap instructies.\nDe methode is eenvoudig maar zeer effectief, en werkt binnen 2 รก 3 weken.\n\nVan Maria Holl verscheen eerder de Tinnitus Ademtherapie: een zeer effectieve reeks oefeningen waarmee een wijdverbreid hardnekkig probleem fundamenteel aangepakt kan worden.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
