Samenvatting
PRAKTISCHE ZELFHYPNOSE VOOR IEDEREEN

Zelfhypnose of autogene training is niet magisch of occult, maar een vaardigheid die bijna iedereen kan leren. Dit boek biedt een volledige handleiding voor het leren en toepassen van zelfhypnosetechnieken, Het leert je hoe je zelfhypnose kunt gebruiken om specifieke veranderingen in jezelf tot stand te brengen: een einde te maken aan ongewenste gewoontes, hoofdpijn te voorkomen, spanningen te verminderen of pijn te bestrijden. Wil je je besluitvaardigheid vergroten en je concentratievermogen verhogen? Je fysieke prestaties verbeteren? Beter leren communiceren in persoonlijke relaties? Dit boek legt zeer gedetailleerd uit hoe je je vermogen tot zelfhypnose kunt ontwikkelen om deze doelen te bereiken. Het is geschreven in een heldere, begrijpelijke taal met veel voorbeelden,

Uit het voorwoord:

'De meeste boeken over zelfhypnose bieden de lezer een strak programma waarbinnen weinig variatie mogelijk is. Dit boek is anders. Het is een overzichtelijk instructieboek voor het aanleren van zelfhypnosetechnieken, die voor allerlei doeleinden gebruikt kunnen worden, Dr. Alman laat keer op keer aan zijn lezers zien hoe zij zijn progrommo kunnen aanpassen aan hun eigen situatie, hun eigen behoeften en interesses. Dit is nog niet eerder zo duidelijk gedaan.' - Prof. dr. Onno van der Hart, Nederlandse Vereniging voor Hypnotherapie