Emma Silverman 97337 - Yoga zonder les vijftig series voor thui
| Schrijver: | Emma Silverman 97337 |
|---|---|
| Titel: | Yoga zonder les vijftig series voor thuis of waar dan ook |
| ISBN: | 9789000344055 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Spectrum |
| Bijzonderheden: | Goed, Paperback, 208p |
| Prijs: | € 25,00 |
| Verzendkosten: | € 4,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Yoga voor drukbezette mensen\nMiljoenen mensen maken tijd in hun drukke schema om naar yogalessen te gaan, waar ze houdingen en ademtechnieken leren die hen energiek doen voelen, en meer in balans. Duizenden andere mensen hebben echter nauwelijks tijd over naast werk, studie of gezin. Emma Silverman leert in Yoga zonder les hoe je kunt profiteren van het plezier en de gezondheidsvoordelen die yoga biedt, ook als je niet naar een reguliere yogaklas gaat.\nYoga zonder les biedt korte stap-voor-stapseries met oefeningen en ademhalingstechnieken die lezers kunnen beoefenen als ze in een vliegtuig zitten, bij de bushalte staan, of wachten tot het water kookt. Ook zijn er series die helpen bij dagelijkse klachten zoals lage rugpijn, gespannen schouders, vermoeidheid en zelfs liefdesverdriet. Sporters vinden er oefeningen in die helpen om hun spieren te ontspannen na een training.\nEmma Silverman is yogadocent, auteur en oprichter van het blog The Joy of Yoga. Zij begon 15 jaar geleden na intensieve studies aan het beoefenen van yoga. Ze beheerst vele yogadisciplines, waaronder Bikram, zwangerschapsyoga, Ashtanga, Kundalini en Vinyasa Flow.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
