INLEIDING
Dit is een verzameling van speloefeningen, die ons bekend zijn uit eigen ervaring of aan ons zijn doorgespeeld. De opzet is een zo breed mogelijke elk-wat-wils dokumentatie te bieden, die iedereen de gelegenheid geeft er vrijelijk uit te kiezen. Wel is een bepaalde indeling en opbouw aangebracht. Het geheel valt uiteen in twee delen, LICHAAMSTRAINING en SPEL, welke weer zijn onderverdeeld. Het eerste deel begint met de categorie losmaken. Deze richt zich zowel op het werken aan afzonderlijke spiergroepen als op kombinatie van spiergroepen in één oefening. Ontspanning/Koncentratie bundelt oefeningen waarin het Ieren ontspannen en de ontwikkeling van het koncentratievermogen centraal staan. Tevens wordt in een aantal oefeningen op de samenhang tussen koncentreren en ontspannen ingegaan. De kategorie Stem richt zich op de algemene ontwikkeling van de stem aan de hand van klank- en spreekoefeningen.Oefeningen van uiteenlopende aard zijn opgenomen in de kategorie Beweging. Daarin wordt ingegaan op de beweging van het lichaam als geheel en op de beweging van specifieke onderdelen zoals het gezicht. Naast oefeningen die de nadruk leggen op het bewegen van de individuele speler komen oefeningen aan bod waarbij het samen bewegen voorop staat.Het tweede deel SPEL bestaat uit Elementair spel en Rolopbouw. Bij Elementair spel gaat het om de ontwikkeling van bepaalde basisaspekten van spel bij de individuele speler. Van daaruit kan gewerkt worden naar samenspel, waar de overige oefeningen op gericht zijn. Rolopbouw bevat oefeningen die leren hoe vorm kan worden gegeven aan een personage. Daarbij wordt ook duidelijk gemaakt hoe men een karakter kan opbouwen op grond van gegevens uit de spelbron. Verschillende oefeningen zijn in meerdere categorieën onder te brengen. Wij hebben de oefeningen dáár ondergebracht waar voor ons op een bepaald aspekt de meeste nadruk viel. Op alle oefeningen kunnen eigen variaties bedacht en eigen aanvullingen gemaakt worden