[{:name=>'Jeffrey Brantley', :role=>'A01'}, {:name=>'Wendy Millstine',
| Schrijver: | [{:name=>'Jeffrey Brantley', :role=>'A01'}, {:name=>'Wendy Millstine', :role=>'A01'}, {:name=>'Dick de Ruiter', :role=>'B06'}] |
|---|---|
| Titel: | Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress |
| ISBN: | 9789088400445 |
| Uitgever: | Panta Rhei |
| Bijzonderheden: | Conditie: Goed |
| Prijs: | € 11,25 |
| Verzendkosten: | € 2,95 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Mindfulness meditaties voor elke dagMindfulness is een vorm van meditatie die de laatste jaren enorm in de belangstelling is komen te staan. Het is een eenvoudige meditatie-techniek die door iedereen gemakkelijk geleerd kan worden. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat deze techniek uitermate geschikt is voor stress-management, angst- en pijnbestrijding en een positief effect heeft op depressies. Ook lichamelijke kwalen genezen sneller met behulp van deze techniek.Steeds meer gezondheidscentra gebruiken mindfulness meditatie als een aanvullende vorm van cognitieve therapie.De 64 meditaties in dit boek zijn gebruiksvriendelijke toepassingen van deze techniek voor mensen met een druk bestaan. Voor een duurzaam effect is het wel belangrijk om er een dagelijkse gewoonte van te maken. De meditaties zijn verdeeld in 4 categorieen:1. leren ontspannen in een gevoel van veiligheid;2. zowel vreugde als verdriet omarmen;3. met angst en stress leren omgaan;4. verbinding maken met het netwerk van het leven.De auteurs publiceerden meerdere bestsellers over mindfulness die in vele talen vertaald werden.
|
Als u op één van onze aanbiedingen klikt dan opent de aanbieding in onze webshop waar u het boek kan bestellen en afrekenen. Het is niet mogelijk boeken af te halen.
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
![[{:name=>'Jeffrey Brantley', :role=>'A01'}, {:name=>'Wendy Millstine', :role=>'A01'}, {:name=>'Dick de Ruiter', :role=>'B06'}] - Dagelijkse meditaties voor het omgaan met angst en stress](https://images.boekwinkeltjes.nl/large/DrX75jEqKPmtGobukH3b.jpg)