Jurgen Spelbos 91216 - Minder stress met stressologie
| Schrijver: | Jurgen Spelbos 91216 |
|---|---|
| Titel: | Minder stress met stressologie |
| ISBN: | 9789492798114 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Uitgeverij Lucht BV |
| Bijzonderheden: | Goed, Paperback, 320p |
| Prijs: | € 14,50 |
| Verzendkosten: | € 4,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Honderdduizenden mensen in Nederland gaan jaarlijks onderuit als gevolg van volksziekte nummer één, chronische stress. Ze worden ziek, depressief of krijgen een burn-out. Ervaringsdeskundige Jurgen Spelbos overkwam het ook. Hij had niet in de gaten dat stress de onderliggende oorzaak\nwas van zijn jarenlange malheur. Sinds het kwartje is gevallen verdiept hij zich intensief in het fenomeen stress. Wat is het nu precies, wat doet het met je, hoe kun je het meten en natuurlijk vooral: wat kun je ertegen doen?\nDat bleek veel meer te zijn dan hij aanvankelijk dacht. Er zijn honderden manieren om beter met stress om te gaan. Van het slimmer verzorgen van je lichaam waardoor je stressbestendiger wordt, tot technieken om in je onderbewustzijn verstoringen op te lossen. En alles daartussenin. Het optimaal combineren van oplossingen die het best bij jou passen noemt Spelbos Stressologie, een methode die bijzonder effectief is en chronische stress tot het verleden kan laten behoren. Iedereen\ndie last heeft van stress wordt gegarandeerd beter van dit boek.\n\nJurgen Spelbos (1962) schreef eerder de bestseller In het hol van de leeuw, werd stressdeskundig en is oprichter van het Centrum voor Stressologie.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
